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Aves y ansiedad | La Mestura de febrero


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Hoy escribo sobre retratar aves, salud mental y emocional en La Mestura de febrero. Y también comparto el regalito de San Valentín que comenté la semana pasada. La Mestura es el suplemento que se publica en el último domingo de cada mes. Ya vamos por la edición #10 🥳 Agradecido con todas las personas que han aportado al pote de La Fiambrera. La suscripción de $2.50, para tener acceso por 30 días a todas las ediciones, terminará en mayo 2025.


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Sobre retratar aves o sobre cómo bregar con la ansiedad

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Estábamos caminando, a paso ligero en el predio del Centro Ceremonial Indígena de Caguana en Utuado, para no hundirnos en el terreno húmedo. Fuimos hasta dónde está la verja para ver el río. Antes había acceso para ir a bañarse y muchas familias iban a disfrutar de ese entorno, me contaba Alexander, mientras yo trataba de enfocar la cámara para tomar una foto “astetic”. El sonido de un ave me hizo ignorar la imagen. “¿Dónde está? ¿Cuál pichón es? Yo lo he escuchado antes”. Ahí noté cuán atento estaba yo al sonido de los árboles resistiendo la brisa, al crujir de la yerba de la gente al pisarla, mientras caminaban alrededor mío. Sentí como si se hubiese detenido todo: estaba presente.

Vi al ave, era un zorzal pardo (Margarops fuscatus). Ese fue el momento en que comprendí que retratar aves, más allá de lo divertido, de sentirme que atrapo pokemones, se había convertido en meditación y en otro mecanismo para saberme en mi entorno, de comprenderme desde el entorno mismo. En las palabras de Ed Yong: “Para encontrar aves, hay que conocerlas. Y en el proceso de conocerlas, muchas otras cosas caen en su lugar”.

Mi atención era para mi curiosidad y creatividad; esas que surgen cuando se le presta atención al ahora. No estaba yo allí entreteniendo a la ansiedad. Lo especial de aquel momento no era que estaba presente, sino que me noté presente. Esa es una sensación que quiero seguir cultivando.

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🤓 La semana pasada terminamos todos los adiestramientos de nuestro proyecto en colaboración con centros comunitarios de salud 🥳

📰 Los despidos en agencias federales han sido injustos e insensatos. Y esa noticia de que buscan revertir despidos que se hicieron a personal que tarabajaba sobre la gripe aviar actual…

📚 Este es el libro que uso para aprender a identificar las aves de Puerto Rico:

🍽️ Le hice un bizcocho de chocolate, a base de calabacín, con frosting de tahini (receta de Alicia Kennedy), a mi amiga Ciari. ¿Te interesa que comparta recetas en La Fiambrera?



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